Postür Analizi

Postür:Vücudun her bir kısmını, tüm vücuda oranla en uygun pozisyona yerleştirilmesidir

Doğru ve iyi postürde,minimum çaba harcanmalı,ağırlık merkezi destek yüzünde olmaldır.

Postür Analiz ise,kişinin günlük hayatta durduğu pozisyonda eklem,kas ve kemik yapılarının 3 pozisyonda incelenmesidir.

-Önden(anterior)bakış

-Arkadan(posterior)bakış

-Yandan(Lateral)bakış

Postür analizinin en önemli amacı,kişinin egzersiz programı süresince gelişimini takip etmektir.Kişi eğer düzgün bir postüre sahip değilse,ilerliyen süreçler içersinde kemik ve kas yapılarında bozulmalar meydana gelir.Bu bozulmalar ilerleyen süreçlerde kronik hastalıkların habercisi olabilir.