Reformer İle Klinik Pilates

Reformer, birçok hareket kombinasyonunu içeren; dayanıklık,denge ve koordinasyon gibi birçok özelliğin bir arada sunulduğu bir pilates aletidir.Temel amacı ana kas hareketini ortaya çıkarmaktır.

Mat Üstünde Yapılan Pilates İle Reformer İle Yapılan Pilates Arasındaki Fark Nedir?

Mat ile yapılan egzersizlerde yerçekimine karşı bedeninizi kullanarak hareket edersiniz. Bedeninizin kontrolü tamamen sizin elinizdedir.

Reformer egzersizlerinde ise vücut ağırlığı yaylarla desteklenip, çalışma prensibi direnç sistemine dayanır.Hareket açıları, yaylarla ve iplerle sınırlandırıldığı için mat egzersizerine göre daha sınırlıdır.